1）用标志盘将场所划分为巨细相同的区域进行练习，球员要全体占有这些区域，蓝队采纳442或许其他教练规则的阵型，红方7名球员为消沉球员，只进行足球的传递。

  2）开端后教练辅导红队足球的传递，然后蓝队构成一个防卫全体朝足球的方向全体移动。教练随时对蓝队进行辅导。

  2）球员时刻调查队友的方位，坚持三条线之间的紧凑性，要求球员大声呼叫彼此交流。

  1）如图所示用标志盘将场所划分为三个区域，红队有5名球员加守门员和在对方区域的两名球员，蓝队具有人数优势，依据所运用的阵型进行防卫。

  2）红队门将发球开端，尽力在2-3次传球后将球传出防卫区域一，然后敏捷将球长传至区域二底线邻近的接应球员，红队接应球员得球后与门将构成1对1。

  3）蓝队从竞赛开端后就活跃进行压榨，争夺敏捷夺回球权，夺回球权后在区域二进行5次以上的传递后能进入区域一射门。

  1）红队进行简练高效的传递，球员要活跃跑动，敏捷将球搬运给前场的接应球员。

  2）蓝队使用人数优势，1-2名球员敏捷上抢持球球员，剩下的球员防卫或许传球的道路）持球球员带球时刻过长导致被断球。

  1）场所用标志盘划分为三个区域，蓝队10人防卫，2名球员在区域一，8名球员在区域二和区域三。

  2）红队由守门员建议进攻，在区域一中，只要两名蓝队球员能参加防卫。在区域二和区域三中，蓝队有8名球员参加防卫，红队采纳正常进攻并争夺射门得分。

  3）当蓝队取得球权时，敏捷传球给区域一的两名球员射门得分，蓝队球员跟上给予援助。

  1）蓝队的两名球员发挥支点效果，当蓝队断球再传球给前锋球员时，要求该前锋球员尽力坚持对球的操控，能够打破射门或许等候队友的援助。

  1）用标志盘将场所划分为3块区域进行11对11，蓝队采纳教练规则的阵型防卫，红队采纳不同的阵型进攻。

  2）蓝队依据球地点的区域采纳对应的防卫战术：在区域一内方针是损坏对面的进攻，在区域二内方针是阻挠对方经过中场，在区域三方针是不能失分。

  1）蓝队球员严格履行教练安置的防卫战术，要求球员有高效的战术履行才能，教练随时吹停竞赛进行辅导。

  2）当蓝队取得球权时，要求球员摆开宽度，占有不同的区域并测验进攻至前场。