你是一个从零起步的健身小白吗？你还总在家练无器械的健身动作吗？自从小编用“戳到爆”ＡＰＰ不小心戳进了健身房，就入了健身的坑，最近编编渐渐的开端跟着健身教练去增肌了！所以想变美丽、想更健康的小伙伴们还在等什么呢！赶忙和小编一同走进这家专业的健身房——7号健身房。

  7号健身房占地２０００立方米，具有近４０种健身器材，防止了排队等候器械的为难。假如你是新人，健身房会有专业的健身教练手把手教你，告知你现阶段合适进行哪些练习，运动量应该到达多少。让你找到正确的发力点，尽可能的防止运动的损伤。

  7号健身房的椭圆机不同于传统的跑步机。椭圆机又名太空散步机，是一种用于心肺功用训练作用很好的器械。椭圆机最大的特色便是人体运用它训练时膝关节是不存在着力点的。选用椭圆机训练，不仅能防备、下降、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的痛苦，并且防止了跑步时所发生的冲击力，更好地维护了关节，然后具有更好的安全系数。椭圆机能训练和影响坐骨神经的调理，增强腰部肌肉的耐力和力气，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的影响，到达塑身的作用。

  现在，渐渐的变多的朋友参加到健身的队伍中，7号健身房具有成都第一批私家教练，可认为每一位酷爱健身酷爱生活的朋友量身定做归于本身个人的身段。其实，不必故意的去寻求某一个部位的美观，当你具有一个健康的身体今后，随时随地你都可以开放你的美。

  此次入驻“戳到爆”APP,7号健身房表明期望能有更多酷爱健身的朋友们能找对健身办法，防止运动损伤。除此之外，7号健身房将一直在晋级健身房环境、推出更多优惠活动，为广阔健身友们营建更杰出的健身气氛。

  更多的优质商家现已入驻“戳到爆”APP，“戳到爆”APP等待我们的参加，一同来PK，一同来应战，一同来戳戳戳。